هفت كاري كه نبايد بلافاصله بعد از خوردن غذا انجام دهيد!
1- سيگار نكشيد: تحقيقات كارشناسان اثبات كرده اند كه كشيدن يك سيگار بعد از غذا معادل كشيدن 10 سيگار در مواقع ديگر است و به همان ميزان احتمال ابتلا به سرطان را افزايش مي دهد.
2- ميوه نخوريد: خوردن ميوه، بلافاصله بعد از غذا موجب نفخ معده مي شود. بنابراين ميوه را يك يا دو ساعت بعد از غذا يا يك ساعت قبل از غذا مصرف نماييد.
3- چاي ننوشيد: چاي حاوي ميزان قابل توجهي اسيد است. اين ماده موجب سخت شدن پروتئين موجود در غذا مي شود و در نتيجه هضم غذا را با مشكل مواجه مي كند.
4- كمربند خود را شل نكنيد: شل كردن كمربند بلافاصلا بعد از غذا به سادگي موجب انسداد و ايجاد رفتار غير عادي در امعا و احشام مي شود.
5- به حمام نرويد: حمام كردن موجب مي شود كه جريان خون در دستها، پاها و بدن افزايش پيدا كند و بنابراين ميزان خون در ناحيه شكم كاهش يابد. اين امر موجب تضعيف سيستم هضم خواهد شد.
6- پياده روي نكنيد: اغلب مردم اين اصلاح قديمي را باور دارند كه 1000 قدم بعد از غذا راه برو، 99 سال زندگي كن! در واقع اين نكته صحيح نيست و پياده روي بلافاصله بعد از غذا موجب مي شود كه سيستم هضم توانايي جذب ريزمغذي ها (املاح و ويتامين ها) را از دست بدهد.
7- نخوابيد: در صورت خوابيدن، غذا فرصت كافي براي هضم را نخواهد داشت. بنابراين غذا در روده دچار گنديدگي شده و موجب دل درد مي شود.
مترجم:اكرم زينل زاده
خواست خدا این نیست که ما خوشبخت باشیم، بلکه این است که خودرا خوشبخت کنیم
انسان هم می تواند دایره باشد هم یک خط راست. انتخاب با خودته، تا ابد دور خودت بچرخی، با تا بینهابت ادامه بدهی
قطره بدلیل استمرارش سنگ را سوراخ می کند نه بدلیل قدرتش
عشق حقیقی یعنی حرکت عمودی از خاک به ملکوت که آن را سفر دل نامند. عشق مجازی یعنی حرکت افقی درروی زمین که آنرا سفر گل نامند
گاهی می توان فرسنگها فاصله را با یک سلام گرم ازمیان برداشت
هیچکس آنقدر فقیر نیست که نتواند لبخندی به کسی ببخشد و هیچکس آنقدر ثروتمند نیست که به لبخندی نیاز نداشته باشد